篆篆如玉

著名作家冯唐说：”没有诗，日常生活是由琐屑、无聊和鸡零狗碎组成，是转瞬即逝的，甚至是我们厌恶的。” 上学，教育，家庭，职场总有负面情绪的存在，作为一个社会人，我们无可避免。只有去接受，正视，消化。怎样保存良好的精神状态？