深度工作(节选)

深度工作(节选)

本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特,创立的“深度工作”概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。深度工作不是一项过时的技能,而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。
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央美名师黄小峰精讲中国艺术史
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彩陶纹样、西水坡的龙虎蚌塑、良渚玉器……带你领略从先秦到近代的中国艺术变迁之路。
给父母的儿童健康管理课
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蒋竞雄 博士 国家儿童健康成长发育著名专家 首都医科大学教授、瑞典国际营养学硕士 30年临床儿童营养和生长发育、肥胖干预专家 参与/负责卫生部、WHO、联合国儿童基金会多项研究课题 中国优生科学协会小儿营养专业委员、中国妇幼保健协专业委员 “中国婴幼儿营养卓越成就奖”、“中国家庭教育百名公益人物” 畅销书《长高不再是梦想》作者 5大成长模块:全面解决儿童成长最突出的五大问题 1—14岁关键期:专注儿童最关键成长期 学到就可以用到:30个具体拿走就用的成长方案
安徒生获奖作品苏珊娜魔幻童书系列
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德国国宝级插画家,2016年国际安徒生大奖得主苏珊娜·贝尔纳作品畅销二十年的德国经典绘本童话书。真正从孩子的视角与内心出发的故事,展现德国儿童文学充满幻想的另一面。
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每天8分钟学习正念认知 教你控制情绪
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内容简介:《重建内心的秩序,获得幸福的力量》走进正念认知疗法,由桔子编撰,帮助你快速理解正念认知,并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能,帮助你获得内心的自由,享受当下。 公众号:LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式,有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间:每周一、三、五 20:30 主播简介:桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA(工商管理硕士),西南大学 应用心理学;国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长; 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录: 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己? 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇-第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁
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企业培养人才统一思想(独家2)
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孵化 为什么很多企业发展3年5年发展不大? 为什么员工来了2年3年还不能独挡一面? 其核心原因就是老板不会孵化。 孵化就是咱们老板的分身之术 否则咱们老板只有两个结局: 1:要么忙死、 2:要么累死、 企业长大的过程就是内部孵化的过程 所以一个真正的高手绝不会过分的去追求外部扩张,而是研究内部孵化。 一流的团队是一流的老板孵化和培养出来的 团队核心层孵化不出来 老板累死企业也做不大 一个经营高手 从来不会考虑事业做大和发展他只会关注内部的孵化 孵化的核心就是把员工变成当下的自己。 员工没有听不听话的概念只有对咱们服不服 咱们老板要做的就是征服员工。 任何企业永恒不变的核心就是带头干 当一个企业一旦出现吃白饭就是灾难的开始。 何为孵化? 就是把咱们所会的、所学的、传授给我们下属。 说白了就是把员工变成当下的咱们。 孵化就是带着员工复制咱们的成长经历 企业教化 如何落地统一思想? 任何组织任何人只要向前一步都离不开用教化来开路 企业内部无论做任何改革第一步就是教化 任何没有经过教化的改革,都是无效的改革,因为思想无法统一。 所有体制机制的改变,落实的第一步就是教化 教化不到位,一切努力都白费。 当你不懂得教化你的员工,你的股东,你的爱人 收不到你的感觉,你怎么落地? 只有透过教化把你的想法你的点子释放给你的员工。 你让员工入股,你背后的动机是什么? 你让员工承担风险,你背后的动机是什么? 所以说改革的第一步,永远是教化先行。 永远记住一句话话: 没有不好的员工、只有不好的教化 在好的教化下、坏员工也会变好 在坏的教化下、好员工也会变坏 改变员工永远改变的不是行为 而是改变他的思维,思维不改变,行为不可能改变。 小老板靠手段管理员工的行为 大老板用教化改变员工的思维 作为老板站起来能讲,坐下来能聊。 作为一个老板,你都不敢拿起话筒,都不敢站起来讲 你告诉我,你怎么成为一个大老板? 老板要得到什么样的员工就真对他进行什么样的教化。 如何改变员工的思维? 唯一的方式:做教化 在21世纪当老板问自己四个问题 1、我能对我的员工有所教化吗? 2、我能对我的客户有所教化吗? 3、我能对我的合作伙伴有所教化吗? 4、我能对我的家庭孩子有所教化吗? 试问:在这个世界上有哪种力量能够大于改变人思想的力量?
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